Apprendre à dormir comme à marcher!

1. RÉSUMÉ DU PROJET

Et si l’arrivée d’un enfant dans notre vie ne rimait pas avec une privation de sommeil pour les 5 premières années de sa vie? Mais, avons-nous la bonne approche? Depuis la dernière décennie, plus du tiers des parents rapportent que leurs enfants âgés entre 2 à 6 ans présentent des problèmes de sommeil (Mindell et Owens, 2010, Paavonen et al., 2020). Les parents se retrouvent vite déboussolés, privés de leur sommeil, dans ce tourbillon d’informations qui va des conseils dits de “grands-mères”, au partage d’expériences sur les médias sociaux, groupes, blogues, livres de psychologie populaire, etc. ou encore les conseils de professionnels de la santé souvent peu au fait des avancées en médecine du sommeil. L’hypervigilance des parents à chercher des solutions en consultant « des sources de qualité scientifique très variables » traduit bel et bien « un appel à l’aide » pour maintenir leur équilibre de santé mentale, reconnue comme fragilisée pendant la pandémie. L’écart est grand entre la science du sommeil de l’enfant et l’information qui est relayée sur le web ou dans certains livres. Par exemple, il est démontré que tous les bébés ne réussissent pas à “dormir la nuit sans interruption” au même moment alors que la société met de la pression pour que l’enfant fasse ses nuits. En vue de promouvoir le bien-être et améliorer la santé durable des Québécois, Dr Touchette constate qu’il est le temps de dialoguer avec les parents des connaissances acquises en 20 ans de recherche sur le sommeil de l’enfant, les expériences cliniques les troubles du sommeil de l’enfant et l’expérience de devenir le parent. Le message clé du projet est de communiquer aux parents de jeunes enfants que le sommeil s’apprend par étapes au même titre qu’apprendre à marcher et de valoriser les comportements favorisant le sommeil en vue de protéger le sommeil et la santé des familles.  Pour ce faire, Immerscience, une entreprise qui comprend, entre autres, le contenu du site web de la Campagne canadienne de santé publique sur le sommeil, a été choisi comme partenaire pivot de cette initiative. Un dialogue avec notre public cible a été initié et animé par Immerscience via un groupe Facebook d’une trentaine de parents de jeunes enfants. Ces échanges ont confirmé que 1) certains parents recherchent l’information sur le web alors que d’autres préfèrent des ouvrages papiers et 2) qu’ils souhaitent être mis à contribution, une approche de co-construction prônée par Immerscience. La présente initiative, permettra de développer : A) une plateforme web accompagnée d’une ligne directrice permettant d’améliorer la découverte du contenu numérique par les parents, et B) un livre pour rejoindre les parents préférant le format imprimé. Des stratégies de communication pour attendre le public cible ont déjà été mises en place en sollicitant des partenaires au niveau régional comme la Conférences pour les étudiants – parents de l’UQTR, provincial (https://fqocf.org) et national (www.dormezladessuscanada.ca). Un autre objectif du projet est d’assurer une relève d’étudiante intéressée au sommeil de l’enfant pour assurer la pérennité du projet.

Appel à proposition